Iščete rešitev za bolečine v vratu?

Do bolečin v vratu pride, ker je vrat preveč spuščen nazaj oziroma nagnjen preveč naprej. Če se zbudite z bolečinami v vratu, je vzrok najpogosteje v napačnem vzglavniku, ki vašega vratu ne podpira v pravilnem položaju.

Glede na to, da v postelji prespite tretjino življenja, je izbira pravilnega vzglavnika še kako pomembna.

Izbira pravega vzglavnika lahko pripomore k boljši kvaliteti vašega spanca in prepreči, ali vsaj zmanjša, bolečine v vratu. Če spite na boku, izberite takšen vzglavnik, ki zapolnjuje prostor med vašim ušesom in vzmetnico, brez nagibanja glave. Če spite na hrbtu mora vzglavnik poskrbeti, da glava ne visi nazaj, in da se ne nagiba naprej.

Glavno pravilo pri odpravljanju bolečin v vratu je, da najdete vzglavnik, ki drži vašo glavo in vrat v nevtralnem položaju.

Ortopedski vzglavniki so že v osnovi oblikovani tako, da poskrbijo za naravno krivuljo vašega vratu.

Toda pozor - tudi med ortopedskimi vzglavniki so razlike. V večini primerov so izdelani iz spominske pene, ki nudi ravno pravšnjo oporo glede na pritisk. Vendar pri večini ortopedskih vzglavnikov iz spominske pene ne morate nadzorovati višine, saj so standardne višine. Kje pa piše, da vam ustreza ravno standardna višina? Pomembna je tudi sama gostota spominske pene. Nekateri imajo raje trše vzglavje, nekateri mehkejše.

Mnogi so našli rešitev v vsestransko uporabnem vzglavniku Regularis. Regularis je vzglavnik iz spominske pene. Sestavljen je iz več plasti, kar omogoča, da lahko sami prilagodite višino, trdoto in naklon vzglavnika. Jedro vzglavnika je iz različnih gostot spominske pene. Uporabite lahko mehkejše ali čvrstejše jedro. Nekaj noči poskusite spati z mehkejšim jedrom, in če vam to ne bo ustrezalo, ga zamenjajte s čvrstejšim. Z naklonskimi penami boste določili naklon vzglavnika. Pozorni bodite le, da bo vaš vrat v nevtralnem položaju.