Za večerjo lahko jeste hrano, ki ima nizki glikemični indek in ne povzroča dviga sladkorja. Seveda je zdrava večerja do 19 ure, po tej uri se telo pripravlja za spanje in metabolizem se upočasni.

Sladice z medom se najbolj  priležejo v hladnih zimskih dneh. Predstavljamo vam recpet za Medene polžke. Pa dober tek.

Okusen tiramisu, za pripravo 4 skodelic. 

Čokoladni whoopiji s kremo in jagodno marmelado - novotarija, ampak verjamemo, da vam bo všeč.

Enostaven recept za polnjena jajčka.

Grah je zdrav. Grah je zelenjava, ki ima veliko vitaminov A, B in C. Med vrtno zelenjavo ima praktično največji delež beljakovin, zato je še posebej priporočljiva hrana za aktivne ljudi, posebej športnike. Vsebuje zelo veliko vlaknin, zaradi česar pospešuje presnovo, obenem pa ima veliko molibdena, ki razstruplja telo.

Če ne veste, kaj bi si v teh vročih dneh privoščili za kosilo, vam predstavljamo hiter in enostaven recept: poletni piščanec s pehtranom.

Velikokrat slišimo izgovore, da ni dovolj časa za kuhanje kosila ali večerje. Preberite si nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pri pripravi hrane zagotovo prišli prav.